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サプリメントで美肌を|睡眠の重要性について

美肌を目指すためには毎日の睡眠を十分にとることが大切です。
サプリメントスキンケア商品の利用と並行して、睡眠の時間や質を見直してみてはいかがでしょうか。

■睡眠は肌を回復する時間

睡眠は肌を回復する時間

肌の奥には新しい細胞を生み出す場所があり、新しい細胞がどんどん作り出されることによって細胞が肌の表面に押し上げられ新しい皮膚を形成していきます。

役割を果たした皮膚はアカとなって剥がれ落ち、それによって新しく顔を出した皮膚が肌を守る役割を果たします。

このサイクルの流れをターンオーバーと呼びます。ターンオーバーは睡眠の間に分泌される成長ホルモンによって行われるため、しっかり睡眠時間をとらないとターンオーバーが十分に行われなくなってしまいます。

古い角質が留まったままだと紫外線で受けたダメージやメラニンの蓄積によってしみが現れる原因となります。

また睡眠不足が続いてしまうと体内のホルモンバランスが崩れてしまい、肌の乾燥やハリが失われる原因にもなってしまいます。

■効果的な睡眠時間を目指すために

効果的な睡眠時間を目指すために

十分な睡眠時間を確保しようとしてもなかなか熟睡できないことや、寝付けなくてお悩みになる方もいらっしゃると思います。

睡眠に費やす時間も大切ですが、限られた時間の中でより効果的な睡眠をとることも必要です。上手く寝付けないのは日頃のストレスによる影響も考えられます。

十分な睡眠をとるためには心身のリラックスを心掛けましょう。

バスタイムは身体の疲れを癒しリラックスするだけでなく、お風呂から上がって1時間ほど経つと体温が下がるため自然と睡眠に導いてくれます。美肌対策を行う際はぜひ睡眠にも注目して効果的なスキンケアを目指しましょう。

Peau Claireでは美肌対策をより効果的に行えるようサポートする、薔薇から生まれた植物性プラセンタを販売しております。アンチエイジングをお考えの方や肌に潤いを与えたいとお考えの方は、ぜひ薔薇プラセンタをお試し下さい。薔薇の美容効果に注目して作られたプラセンタや基礎化粧品をご利用して健康的で美しい肌を目指してみてはいかがでしょうか。

薔薇プラセンタでスキンケア【プラセンタ専門店 Peau Claire(ポー・クレール)】 概要

会社名 株式会社アイシーズ
所在地 〒475-0855 愛知県半田市中町2-37
電話番号 090-2347-1626
メールアドレス shopmaster@aiseeds01.ks.shopserve.jp
URL hhttps://www.peau-claire.com/
業務内容 植物性薔薇プラセンタのサプリメントやスキンケア化粧品の通販
説明 植物性プラセンタをお探しなら、薔薇から抽出した選りすぐりのプラセンタを販売する薔薇プラセンタ専門店【Peau Claire(ポー・クレール)】へ。サプリメントやスキンケア化粧品でその美容効果をお試しください。アンチエイジングや肌トラブルが気になる方にもおすすめの植物性プラセンタを通販でお求めいただけます。

アンチエイジングや美肌におすすめの薔薇プラセンタでスキンケアを

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